10 去估算

凌歌韵

膝盖上下楼梯疼是怎么回事有哪位懂的

3 回答

10秒估算装修报价

40-70m²
70-110m²
110-150m²
150m²以上
《服务条款》  《隐私政策》

立即计算报价

获取装修底价

稍后将有装修顾问来电为您解读报价

共有3条回答

edward李 有用 1

膝关节在反复屈伸、扭转时,关节面在不断地撞击、摩擦,时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨,就是俗称的膝盖骨。应尽量减少步行上下楼梯的活动,避免做下蹲的锻炼动作。疼痛严重或伴有肿胀时,除了注意休息,可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦,这是预防膑骨软化症的关键。

展开全部回答

在我心1 有用 1

1.膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.。
2.在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。
希望我的回答能够帮助到你。

hua远2015 有用 1

应该是得了膝关节炎,膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群,其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等,如不及时治疗,则会引起关节畸形,残废。
意见建议:膝关节肿痛严重者应卧床休息,避免超负荷的活动与劳动,以减轻膝关节的负担。患者应主动进行膝关节功能锻炼,如膝关节伸屈活动,以改善膝关节的活动范围及加强股四头肌力量。肥胖患者应注意节食,以便减轻膝关节受累。

土巴兔装修客服

土巴兔官方客服,欢迎随时咨询

 立即咨询

亲,近期在了解装修吗?您是否想改变一下家里的布置,风格,收纳等现象?只需要一个报名申请您就能获得免费设计,赶紧咨询我吧!

相关问题 更多
最新回答
相关文章 更多
专题 上楼梯膝盖疼是怎么回事?原因及解决办法介绍

上楼梯膝盖疼是怎么回事?原因及解决办法介绍

导语:对于老年人来说,经常爬楼梯会出现膝盖疼痛的现象。大多数用户都会以为这是因为年龄的原因,导致的腿脚不利索,但现如今,很多年轻人在爬楼梯的过程中也会有膝盖疼的情况,那么这是为什么呢?生活中,有不少女性朋友会通过爬楼梯来减肥,而在这个过程中,也会出现膝盖疼痛。很多用户对于这一现象都找不到原因,小编今天就来为大家简单的介绍一下,这是什么原因,并告诉大家解决的办法。爬楼梯膝盖疼是什么原因原因一、身体对运动量不适应的表现如果你平常运动量较小,突然来一次运动量大的爬楼梯运动,或者一天当中多次爬楼梯,就有可能膝盖会疼。建议:爬楼梯运动目标可以定低一些,比如第一天只爬五楼,第二天在五楼的基础上增加。循序渐进的运动方式能让身体很好地适应运动强度,过不了多久也就不疼了。原因二胫束摩擦症候群如果当你爬楼梯的时或爬楼后感到膝盖疼痛,那就可能是髂胫束摩擦症候群。髂胫束摩擦症候群发生在从臀部到膝部肌腱变紧并因此发炎,使外膝骨疼痛。骨科和关节专家说,缓解这种病症的唯一办法是彻底让肌腱休息,也就是停止爬楼梯。物理治疗也可以缓解炎症。如果情况不算严重,做靠墙静力蹲就能好很多。建议:1.一旦确定是髌腱韧带处出现疼痛,即应减少运动量;2.疼痛严重时应停止爬楼梯运动一周。3.靠墙静力蹲是个很好的膝关节康复训练。具体做法:身体靠墙蹲下,膝盖呈90度,上半身保持直立,大腿与小腿间的夹角为90度。要诀:膝盖不超过脚尖.这很关键,因为膝盖如果超过脚尖,半月板就会受力,反而适得其反.膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.老年人在爬楼梯的过程中出现膝盖疼痛。会认为可能是骨关节退化的原因,而在最初,很多年轻人出现这一现象的时候也非常疑惑,不知道自己为什么年纪轻轻就会这样,但这并不是什么严重的疾病,只能说这种现象普遍的存在于大众中。现如今很多用户每天都在接触楼梯,而在爬楼梯的过程中膝盖疼痛会造成一定的安全隐患,希望小编的文章能够帮助到大家找到原因并解决。

关于空调吹的膝盖疼怎么办的保养方法

关于空调吹的膝盖疼怎么办的保养方法

每当炎炎夏日到来时,虽然人们可以多多出门户外活动,更加有活力,但同时,酷热的天气温度让人们也无法忍受,尤其是正中午时,酷热的太阳光简直让人出不了门。因此,空调的发明和流行让如今的人们在夏天得到了解放。可以在房间里开着空调绝对是非常享受的,这是电风扇所无法带来的。但与此同时空调使用过多对人体也会造成一些影响,下面我们就来看看吹空调腿部关节痛的原因吧!为什么吹空调腿部关节会痛?由于空调室内的地面温度低,如果双腿长期处于低温的地面中,加上夏季民众喜欢穿着短裙、短裤,暴露在外的双膝容易因而受冷刺激,从而导致关节疼痛。一、不要长时间吹空调中医建议如需要长时间处于低温的空调室内,最好穿着长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心;或是膝部覆盖毛巾予以保护;爱美女性不要在秋冬及入春初夏就急着穿迷你裙。二、不要同时使用空调和电扇空调温度不宜太低,一般控制在25℃~27℃,室内比室外低3℃~5℃为佳。限定吹冷气时间,不要吹整天,更不能直吹。三、每天自行按摩腿部最好能维持适当运动运动是很好的,但是要减少爬山、上下楼梯、跑步或打网球、踢足球等激烈运动。平常也不要常采蹲姿,避免加重膝盖负荷。多选择能加强关节受力的运动,例如游泳、散步及活动关节的伸展体操等。四、戴护膝夏天是可以带护膝的,一方面可保暖,一方面也可保护膝盖,使它不致因用力而受伤。五、控制体重控制体重可以避免加重关节的负担,尤其是肥胖的中年妇女,因臀围较宽,容易压迫到膝盖骨,加速膝盖关节的磨损和退化。六、多摄取蛋白质、维生素及矿物质的食物可促进血液循环,加强抵抗关节退化。如果身体出现问题了,能够进行家庭调护的就不要乱吃药。七、设定合理的空调温度,选择有天花板气流的空调夏天的时候很多人喜欢把空调弄的温度很低,这样可以让人感觉更加凉快一些,可是这样也很有可能会引起关节病的,所以最好不要把空调温度设定得太低。同时,可以考虑选择拥有天花板气流功能的松下空调。由于冷空气本身的物理特性,容易下沉,最终会沉积在脚底,因此当我们夏季使用空调制冷时,就会在一段时间后身体依旧是热的,但脚底却已经开始发冷。这对于能源节约与人体舒适与健康而言,都是不利的。松下空调2015系列产品的天花板气流有助于解决这一难题,一方面是大口径贯流风扇实现了丰沛的送风量,在大型摆动叶片的帮助下,实现全方位立体气流。另一方面则是天花板气流,采用先进的气流调控技术,让冷风吹向天花板,再通过冷空气的自身物理特性实现自然沉降,在沉降过程中充分与室内的热空气进行对流与热交换,同时也能降低人体表的温度。以上便是关于吹空调腿部关节痛的问题原因介绍及保养方法了。总而言之,不要在空调房待得太久,不然肯定会对身体造成不利的。如果不得以,或是其他原因可以尽量挑高温度,多注意保暖才是,以免发生感冒。而对于关节本身就有伤病的人来说就更要注意了,最好的方法还是尽量少开空调,尤其注意在空调房待久了就马上出门。在夏天还是开电风扇的自然风比较合适。

冰箱上面有水是怎么回事?详细说明

冰箱上面有水是怎么回事?详细说明

冰箱我想大家应该知道吧!它是众多所家电之中的一种,这几年随着人们生活水平的不断提高,家电的普及率得到了显著的提高,当然了冰箱也不例外。冰箱在平时的用处非常地大,它主要是用来冷藏一些食物的,像蔬菜、鸡蛋、肉类什么的,这一点我想大家都应该知道吧!大家在使用冰箱的时候注意到没有,总是会有一些水,大家知道是怎么一回事吗?今天小编就给大家详细介绍一下吧!冰箱有水怎么回事1、蒸发器上的冰霜太多,融化时水溢出接水盘,流在冰箱内。2、冰箱内接水盘没有对准接水漏斗,致使水流在冰箱内。3、排水管口结冰,使化霜水流不出去,而积流在冰箱内。4、冷饮水或其它饮料容器翻倒流在冰箱内,或饮料瓶的盖子未旋紧,横在食品架上,造成饮料流出。5、平时冰箱门关不严,或密封胶条损坏,使外界热空气不断地流入而凝结成水。6、冰箱内存放的没温食品太多,如热饮料、热豆腐、绿豆汤等,使冰箱内瞬时形成很大的雾气和水珠,随着温度的下降,凝结成水。7、冰箱内存放的食品含水量大,随着温度的下降,食品中水气的蒸发,遇冷而凝露而后成水,流在冰箱内。8、冰箱内温度太低,造成汽水、啤酒、果子汁等饮料玻璃瓶爆破,液流箱内。9、夏季天热温高,热空气从出水管进入冰箱内,造成冰箱内水气增多。10、冻冰器内水灌得太满,水冻结成冰时,因体积膨大,使水溢出制冰器,流在冰箱内。11、电冰箱的防冻装置损坏,在梅雨季节,热空气在冰箱门四周的外表面上凝结露珠而流在地上。由于以上种种因素的影响,当冰箱内积水过多时,就从冰箱底部门沿往外流出。解决办法全攻略?1、平时使用电冰箱时,要做到勤化霜,它也是节约用电的一条措施。2、调整接水漏斗,对准接水盘的位置。3、冰箱冷藏室内的温度,不要调在0°C以下,通常以2-6°C为宜,这样就能防止水结冰。4、冷藏饮料时,要轻拿轻放,带有瓶盖的塑料容器,应立放在要门扇食品架上,如果放在食品搁架上,瓶盖要旋紧,以防液体流出。5、使用电冰箱时,开好门和关紧门是一件重要工作,要求细心,才能防止跑冷;发现密封胶条损坏了,要及时检修;并要求随时注意门沿和胶条上是否粘有污物,若发现时,立即抹掉。6、热食品一律不准放入冰箱内,要等待自然冷至室温时,再放入冷藏室内。7、对含水分多的食品,要用塑料袋装起来,袋口要扎紧,以防食品中的水气蒸发,增大冰箱内的积水量。8、冰箱内的冷藏室温度,不得低于0°C以下,应控制在2-6°C这宜,此时瓶装饮料不会爆破。9、在夏季里,冰箱外的盛水容器内放一些水,然后在冰箱内的出水管管头上,接上一节橡皮管,将橡皮管的另一端管口浸没在水中,这样就能防止外界热空气进入冰箱内凝露滴水。10、冻结冰块或冰棒时,制冰器中水量不宜加得太满,一般加入80%的容量为好。11、进行检修。冰箱出水的原因以及解锁方法大家应该了解的差不多了吧!这是一种非常实用的家电产品,所以大家平时应该多多去接触,去了解一些有关它的故障解决方法。除了冰箱之外,在我们日常生活之中实用平凡的家电产品还有空调、电视等,这些家电它们各自有各自的功能与特点,当然了,平时也难免会有一些故障,所以了解这些家电也是应该的。

打开APP后继续操作

立即打开