开空调一个月电费多少？长期呆在房间的坏处

空调到了这个季节就又成了大家的宠儿，冰天雪地的天气真的是只有呆在空调房里才能觉着安逸，那大家有没有这么一个概念，开一晚上空调大概浪费电，开一个月的空调大概需要多少电费呢？另外，长时间呆在空调房间到底好不好，有哪些不可避免的危害呢，这都是我们了解的，为了我们的身体健康，你应该知道的哦！开空调一晚上几度电要看机器的输入功率是多少和设置温度与环境温度的差是多少。理论上1度=1000瓦/小时，例如1匹机的输入功率(内机的铭牌上有)是850瓦，则每小时耗电0.85度，由于空调有自动控制温度功能，因此压缩机不是一直启动的，假如停机和启动时间是1：1的话，那么实际耗电大约是0.43度左右/小时，再乘以使用时间即可。开空调一个月电费多少1P=0.735kW，1度电=1kwh(千瓦时)=1kw*1h，1P的空调开到最大功率是0.735kw就是说空调降温功率，风力开到最大，耗电是每小时0.735度15小时就是11.025，一个月的话再乘以30天就可以了。长期呆在房间的坏处：一、呼吸道在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。二、空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的负离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。空调却过多地吸附了负离子，让屋子里的正离子越来越多，正负离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。三、夏天室外气温高，普遍穿得少，室内空调冷气吹得厉害，这样的低温会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，加上夏天贪凉，常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。以上介绍的就是开空调一个月电费以及开空调一晚上的耗电量，大家看了小编的介绍能够了解到长期呆在空调房间对我们造成的危害了吗？其实我们可以适当的开一会，不然会造成我们的免疫力下降，容易感冒，而且具有抽湿的功能，长期开着还会对我们的皮肤造成一定伤害，尤其是夏天，可是一定要注意保湿哦！

健身房一个月多少钱 ? 如何挑选健身房

这几年越来越多的人热衷于健身，在朋友圈、微博等都会看到很多人在讨论健身，通过健身能改善身体素质，提高身体的免疫力，让身体线条变得更加漂亮等，好处很多。在健身的时候都市人都会去健身房，健身房里面提供各种专业的健身器材，也有各种各样的健身培训班，又有专业的健身教练指导，可以获得最正确有效的健身方法。那么健身房一个月多少钱?健身房一个月多少钱有月卡，季卡，年卡，因为健身时间不同所以收费也不同，你应该去具体地方咨询，一般最便宜就是两三百，时间越长自然钱越多，而且卡的级别不同权限不同自然价位也不同，几百到上千都有。如何挑选健身房1.位置：离住处或公司近，方便、时间成本低，能形成较强的约束和激励;最好步行可以到，能保证你风雨无阻去。2.卫浴：有较好的卫浴条件(热水、隔间、开放时期等)，能自由、正常使用;更衣室和浴室的环境很重要，干净的隔间淋浴室总比那种大澡堂式的淋浴间能避免更多捡肥皂的机会吧。3.服务：健身房的服务态度能直接影响到你健身时的心情以及健身的效果，所以服务态度也很重要。4.设备：杠铃和哑铃需要有充足的数量，维护比较好，有一定比例的绳索类器械，有镜子。自由重量区才是力量训练的核心区域，固定器械的效率和针对性要差一些。有充足的健身球类器械，可以帮助训练平衡和柔韧，做拉伸，提高训练质量和效率。跑步机和椭圆机要足够多，必须可以检测心率。不然到时候找不到位置做不了有氧，体重大的特别需要椭圆机，保护膝盖也有一定效率。5.环境：通风、采光、用户量等;好的健身房往往人满为患，但是这点其实很头疼。人太多会打乱你的组间休息时间、影响你组与组的衔接等等，影响你健身计划的完成，浪费你的时间。做完一组引体向上回来发现哑铃被别人拿去了，在跑步机区等个半个小时，这些都是让你健身体验变得糟糕的事情。6.教练：选健身教练专业的。如果你不懂如何考察教练是否专业，那至少要选那些看起来是很专业的。比如服装是否统一，身材是否专业，若你向教练提问，他是夸夸其谈还是立马给你详细的专业解答，这样就能大致区分教练的专业程度了。健身房一个月多少钱?经济越发达的地区每个月的健身房收费也会越贵，同时健身房收费还会跟人们选择的课程或培训项目直接有关，建议打算健身的人可以多去自己生活周围了解下健身房的报价及课程，选择个物美价廉的健身房。在健身房健身的时候要懂得坚持下去，同时健身是持之以恒的，不是健身了一两个月就可以了，而是需要长年累月坚持下去才行。