办公室空调太冷怎么办？五种方法解决白领烦忧

大部分公司在夏季的时候都会开空调，在空调的环境下工作员工才能够静心，不会因为外界的温度高而导致自己心里忽上忽下，没有心思放在工作里。办公室开空调是很好，但是有些人却发现在办公室开空调的时候，温度往往会很低，在这里面的人是可以彻底的感受到寒冷，有些员工甚至冷到瑟瑟发抖。那么，办公室空调太冷怎么办?办公室空调太冷怎么办提高空调气温或者远离空调。如果办公室人员不算太多，也没有人员特别提出很热，而且大家都比较好沟通，最好的解决办法便是调节空调气温，打到一个适宜的温度，一般而言，不要低于26度最佳。如果有人需要第一点的温度，自己也是笔记本办公，可以搬到一个距离空调较远的地方办公。放一件外套在办公室。如果不能改变环境，那就改变自己。上班的时候记得带一件外套，长期放在办公室。一旦感觉比较冷了，就把外套穿在身上，或者直接盖在腿上。注意保护好自己的衣服，免得丢失即可。尽量避免穿短裙短裤。上班尽量避免穿短裙短裤，女性腿脚一定要注意保暖，长裤情况下人体感觉其实是比较适宜的。如果工作有需要，如见客户、出行等等。可以备一身职业的衣服，必要时再套上，毕竟健康是自己的，是一辈子的事情。多喝温开水。身体感觉冷，那就只有注入热来平衡，最好的办法便是喝温开水。办公室一般都有烧水壶或者打水的地方，自备一个水杯，尽量多喝喝温开水，给身体增加热量。另一方面也促进皮肤的保养，是很不错的选择。多到室外走一走。办公室里面冷得不行，其实外面还是热得不行。不要一整天窝在办公椅里面，对身体不好。感觉冷了，出去外面走一圈，改变皮肤表面的温度。这样做不仅可以调节大脑活动，更可以缓解视力疲劳，一举三得。女性长期吹空调要注意哪些一、室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。二、空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。三、空调下面直吹，突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。专家建议，最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。四、如果有风湿病患者，就会常听到他们在天气变化前因温度急速降低，而感到关节疼痛，因此常被戏称为「气象台」，意指他们的身体状况可以预测天气一般。当温度降低至20～22度或强大的冷风直吹身体时，皮肤及肌肉的血管会收缩，肌肉也会痉挛，很多人会觉得不舒服，甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛。办公室空调太冷怎么办?文章中介绍的几大方法都是在夏季办公室空调开太低的时候员工可以借鉴使用的，特别是对于女员工而言，长期处在空调的环境中对身体非常的不利，必须要能够懂得改善的方法，不然因吹空调而留下各种妇科病及麻烦了。不管是在任何的空调环境中，多给自己进行保暖总没有错，希望大家能够了解相关的知识。

办公室照明灯怎么选？哪种最适合？

导读：办公室是我们每天工作的场所，在工作场所，我们的眼睛非常重要，必须要让眼睛处在一个舒适的环境下，我们才能更好的完成工作，完成工作的效率也会得到一定的改善，所以办公室照明对于每个办公室来说至关重要，那么你知道在办公室当中最适合安装什么样的照明灯吗?下面我们就一起来看看办公室照明灯的一些相关介绍吧。一、办公室照明，宜采用荧光灯。房间内的装饰表现宜采用无光泽的装饰材料。办公室的一般照明宜设计在工作区的两侧，采用荧光灯时宜使灯具纵轴与水平视线平行。不宜将灯具布置在工作位置的正前方。二、前台照明灯。每个公司都有前台，这里是一个公共区域，不仅仅是简单的供人活动的区域，而且是展示企业形象的区域。所以在设计考虑照明灯具提供充足的照度外，更要求照明方式多样化，使照明设计做到与企业形象和品牌的有机结合。用照明整合各种装饰元素，使得企业前台的形象展示更加具有生命力。三、个人办公室照明灯。个人办公室是一个人占有的小空间，所有顶棚照明灯具亮度不那么重要，可以根据办公桌的布置进行照明设计，但是最好在办公室的任何位置都有良好的照明，给人以良好、舒适的办公环境，便于工作。另外如果喜欢的话安装个小台灯也很不错。四、集体办公室照明灯。集体办公室作为目前办公场所中占比重最大的区域，涵盖着公司的各个职能部门，包含了电脑操作、书写、电话沟通、思考、工作交流、会议等办公行为。在照明上应结合以上办公行为以均匀性、舒适性为设计原则，通常采用统一间距的布置灯具方法，并结合地面功能区域采用相应的灯具照明。工作台区域采用格栅灯盘，使工作空间光线均匀，并减少眩光。在集体办公室通道区域采用节能筒灯照明，给通道补充光线。五、会议室照明灯。照明要考虑会议桌上方的照明主为要照明。使人产生中心和集中感觉。照度要合适，周围加设辅助照明。六、公共通道照明灯。公共通道区域的灯具，照明度要满足走道要求灵活控制，也就是多路回路方法，方便晚上加班节能的目的，一般照度控制在200Lx左右。灯具选择以筒灯类较多，或者使用暗藏灯带相结合的办法，也可起到引导的目的。七、会客室照明灯。会客室可以起到“名片”的功能。所以第一印象是非常重要的，照明可以帮助这些办公室达到预期的效果。光氛围以舒缓为主，部分由产品展示的地方，需要使用灯光重点展示。上面就是我们在工作当中一些场合需要使用的最佳照明灯，你了解了吗?如果你对自己办公室照明灯发散的灯光或者其他感到不适，那就赶快来看看在办公室最佳的照明灯是哪种类型的吧，相信通过以上的介绍，我们就可以在办公室当中选择一款最适合自己的照明灯，这样我们就可以处于更加舒适的办公室当中工作，从而在一定的程度上提高我们的工作效率，赶快来了解一下吧。