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湛蕙若

问一下大家,榻榻米定制哪个*好呢?

我最近在*,听了朋友的推荐,每天爬楼梯1个小时,饮食也是少油少盐,晚上5点以后不吃东西,结果爬楼梯一个月瘦10斤,这个不伤害我的身体吧

2 回答

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共有2条回答

赵鸿运 有用 1

你问我们大家爬楼梯一个月瘦10斤伤不伤害身体,我觉得不伤害啊,你又不是节食不吃饭,我看的电视,人家一个月不吃饭的人,可以瘦30斤呢,你这个是自己通过汗水换来的,怎么会伤害身体呢,额的时候补充低卡的食物,保持身体的正常机能

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席芳泽 有用 1

你爬楼梯一个月瘦10斤,你问我们会不会伤害身体,我说一下我的减肥经历,我每天少油少盐,走路2个小时,半个月瘦了8斤,我总结了一下,因为我们的摄入热量低于我们锻炼减少的热量,这样人自然而然就会瘦了,你是通过运动瘦下来的,不会伤害身体的

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