按摩手法的步骤和误区分别是什么

发布时间：2024-11-13

按摩是一个让人很舒服的过程，当然按摩有专用的手法，这样才能让我们感受到按摩带来的放松状态。今天要说的是让人变美的脸部按摩，别觉得脸部按摩很轻松，其实脸部按摩也有很多手法需要了解和学习的，只有掌握了脸部按摩的手法才能起到更好的效果。接下来小编会分享脸部按摩的手法步骤，以及脸部按摩手法的一些误区给大家了解和学习。

脸部按摩手法第一步：清爽脸部

Step1在脸部微湿的状态下，用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位，向外轻轻打圈。

Step2额头、下巴同样由内向外打圈。

脸部按摩手法第二步：按摩脸部肌肉

Step1用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉。在运动不能继续时停下。

Step2手回到最初的姿势，用指尖将脸部向上推，同时手掌向下推，将脸上下推开。重复步骤2直到整个脸部皮肤全被按摩到。

脸部按摩手法第三步：按摩脸部淋巴

Step1用大拇指按住两颌里侧，四个手指按压太阳穴，沿着脸部线条按摩，再由中间慢慢向鬓角部位推。

Step2从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处——耳下腺。耳后的耳下腺可以帮助皮肤排除废物。

Step3再由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。这三个动作可连续重复三遍。

脸部按摩手法的误区

1.按摩时用瘦脸皂

香皂是碱性的物质，对皮肤的刺激比普通洗面奶要大。而且现在没有任何机构能够真正表示香皂具有瘦脸的功效。

2.越用力按摩越有效

脸部皮肤是身体最柔弱的部分，按摩时候如果用力过大，皮肤容易发红。长期如此，肌肤会受到损伤，加速衰老。

3.每天按摩越多次越好

有的人知道按摩能瘦脸，就每天按摩多次。但是，脸部按摩并非是多多益善的。早晚按摩一次就可以，多次按摩，脸部受过多摩擦，脸部皮肤会变得更脆弱。

很多人觉得脸部按摩自己无法完成操作，其实只要学会了简单的脸部按摩手法，自己在家也可以给脸部做按摩，而且脸部按摩效果完全不输给美容院之类的。小编对脸部按摩手法做了详细的介绍，可以先尝试着给身边的亲人做脸部按摩，或者是对着镜子给自己做脸部按摩，相信这些简单易学的脸部按摩手法会给你不一样的改变，切记脸部按摩手法的误区不要触碰。