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邵奇正

健身达人们爬楼梯27层有瘦身效果吗?

嗨各位健身达人们,你们好!有谁天天爬楼梯27层高呢?因为我本身比较胖,家里住在27楼,平时上班时间比较忙,没有时间去健身场所健身,所以,我突发奇想,天天通过爬楼梯,27层,有没有健身效果呢?

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共有2条回答

徐可可 有用 1

嗨,你好呀!欢迎您加入健身的队伍。你在上面表达的想通过爬楼梯27层高的运动能不能*?我觉得您的想法虽然好,可以节约时间,但是呢,我觉得爬27寸高的运动量还是蛮大的,因为身体胖,重量大,对膝盖的伤害是非常大的。所以我不太建议您用这个方法健身,虽然可以*,但是对您的身体健康有害。这是我的个人意见,希望您参考一下。

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金斌蔚 有用 1

您好哇,这位朋友,看了您这个通过爬楼梯27层,来*的方法。我觉得您这个想法特别的好,随着*的发达大家都养成了懒的习惯,缺少运动,所以越来越胖,但平时上班时间又比较忙,没有时间去健身,您这个通过爬楼梯节约了您宝贵的时间,同时呢,爬27楼的运动量还是蛮大的,有很好的*效果,谢谢。

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