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费嘉志

亲爱的家人们,请问一下爬楼梯可以*么?

各位大神好,漏肉的季节到了,我想*来,我家是7层的电梯房,听朋友说爬楼梯有助于*,所以我想问下爬楼梯减哪里?效果好不好呢?

2 回答

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共有2条回答

陶三诗 有用 2

楼主你好,爬楼梯减哪里呢,首先肯定是减小腿的,因为上楼梯一般都是小腿发力,我爬过一段楼梯,减肥效果还可以吧,不过是真的累啊,我坚持了没多久就坚持不下来了,建议楼主先每天上下楼的时候不坐电梯,改爬楼梯,一点点的增加运动量。

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贝德容 有用 1

爬楼梯减哪里,应该减的地方挺多的吧,我爬楼梯减过的,感觉应该也减肚子上的肉吧,因为每迈一步路,感觉腰上都要吃力的,其实减肥还是应该管住嘴迈开腿,再搭配运动,应该都是可以减肥的,但是楼主减肥的时候也要注意方式方法,以免对身体造成伤害。

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