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蔡鸿朗

爬楼梯和跑步哪个好?哪个适合*呀?

我家住在12层。*在八楼。最近受到了打击,因为周围的人都说我胖。所以想着*。但是爬楼梯和跑步哪个好?或者说哪一个效果更好一点?​

2 回答

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共有2条回答

薛华楚 有用 1

爬楼梯和跑步哪个好?当然是爬楼梯啦!但是你要注意你的小腿肌肉。因为爬楼梯的话,小腿肌肉会变的很粗。夏天快到了,又到了。减肥高峰期了。我最近也准备减肥,把一冬天吃起来的膘都减下去。​感觉减肥就是个死循环啊!每年春夏减肥秋冬养膘的。

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许平晓 有用 1

爬楼梯和跑步哪个好?我的话我推荐跑步。因为我觉得爬楼梯太累了啊。同事都觉得爬楼梯有效果。我试了两天。是我一开始挑战的太高了吗?因为我们*在22楼。每天早上然后中午还有下班。爬三次楼梯。但是对于我来说简直是万里长征啊!

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楼梯踏步垫的选购技巧  楼梯踏步垫哪个牌子好

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