发现更多装修知识
蔡鸿朗
我家住在12层。*在八楼。最近受到了打击,因为周围的人都说我胖。所以想着*。但是爬楼梯和跑步哪个好?或者说哪一个效果更好一点?
2
回答
10秒估算装修报价
元
稍后将有装修顾问来电为您解读报价
共有2条回答
薛华楚 有用 1
许平晓 有用 1
土巴兔装修客服
土巴兔官方客服,欢迎随时咨询
立即咨询
亲,近期在了解装修吗?您是否想改变一下家里的布置,风格,收纳等现象?只需要一个报名申请您就能获得免费设计,赶紧咨询我吧!
问 每天爬楼梯运动对身体有什么好处和坏处? 2025-12-03
答我就经常爬楼梯运动,就是为了锻炼身体,*,坚持爬了一个月楼梯感觉有很好的健身效果。运动过后精神也是棒棒的。但是不能过量的运动,这样会造成肌肉拉伤。所以我认为
问 我想和大家好好的咨询一下每天爬楼梯好吗 2025-12-02
答每天爬楼梯好吗我不知道你家住在几层,如果你家是住在那种高层的话那么你每天爬楼梯还是比较好的,如果你家住在1二层我觉得就没有那个必要了,不过现在好多人都喜欢用
问 宝宝喜欢爬楼梯怎么样的楼梯安全呢? 2025-11-28
答宝宝喜欢爬楼梯宝宝如果要是喜欢爬楼梯的情况下,我觉得你最好还是应该把买这个楼梯的话,买了一定要靠实一些,不能买那个踏空的那种的,一定要买实在的,这种楼梯这样
问 有朋友知道爬楼梯的电梯的速度怎么样? 2025-12-01
答嘿,老弟我来了,你所提问的这些问题,我真的建议您亲自的去感受一下,才能感觉得到这种感觉,实话说,爬楼梯的电梯速度真的挺慢的,主要的还是有相对人的体重来调制速
问 请问下朋友们爬楼梯算有氧运动吗? 2025-11-27
答爬楼梯算有氧运动吗?在这里我可能很肯定的告诉你,是的。爬楼梯是最好的有氧运动,其效果远远高于游泳、跑步等等。你想想,你居住在七楼,每天都要上下楼至少6次,这
爬楼梯小腿会变粗吗?粗腿的类型有哪些?
爱美是每个女孩的天性使然,如今我们对腿的审美标准便是纤纤玉腿,所以女孩们想尽各种办法要让腿变瘦。那么怎么才叫瘦呢?首先小编告诉大家粗腿的类型有哪几种?粗腿的类型分脂肪型、水肿型、肌肉型三种,大家在减肥时可选择适合自己的方式进行减肥。我们都知道爬楼梯是一种很好的减肥方式,那么爬楼梯小腿会变粗吗?粗腿的类型有哪些?1.脂肪型。如果腿很粗,用手捏的时候感觉很软,全是白花花的肥肉,松松垮垮,大腿上还有很多橘皮组织,那证明是脂肪型的粗腿,应该通过锻炼来消除腿部的脂肪,才会让腿变得更加纤细。2.水肿型。上班族因为久坐,导致腿部血液循环不畅通,加上经常吃快餐等不健康的食品,促使腿部淋巴的毒素堆积,使双腿变得肿大。这种腿部需要改善饮食习惯,并且多做运动来消除水肿。3.肌肉型。这种粗腿的原因是腿肚子上有大块肌肉。然而这些肌肉不一定是运动产生的,旅游、逛街都会使腿变壮实。爬楼梯小腿会变粗吗?不少MM说,感觉爬楼梯后,整双腿尤其是小腿处肌肉紧绷,感觉变粗了一圈。其实这是因为运动后肌肉处于紧张的状态,所以会有腿变粗的感觉。要知道,爬楼梯可是一种有效减肥的运动,本身并不会让腿变粗的。爬楼梯是一种针对下身的运动,如果用适当的强度和速度爬楼梯,确实能消除腿部脂肪,收紧腿部肌肉,塑造腿部曲线。要防止爬楼梯长肌肉,就要控制好爬楼梯的速度和运动量,要保持一种有氧运动的状态,才能达到消除脂肪、拉长曲线的目的。而对于肌肉型的粗腿,爬楼梯的时候更应该注意有氧呼吸。腿部肌肉本来发达,爬楼梯会感觉不那么费劲,但是也不要爬得太高、太快,这样就不会进入无氧运动状态,不会刺激肌肉让腿变粗。通过爬楼梯减肥的美眉都知道,爬楼梯对腿部的力量要求很高,因而很多人也认为爬楼梯是可以进行腿部减肥的。是的,爬楼梯这种运动本身不会是的腿部变粗,但是必须注意方式。小编上面也提到了粗腿的类型有很多种,为了达到减肥的效果,不同类型的粗腿在爬楼梯时的方式是不同的,这些小编在文中均有介绍,大家可仔细查看。
楼梯踏步垫的选购技巧 楼梯踏步垫哪个牌子好
楼梯在现在的家装风格中占有很重要的地位,一款好的楼梯可以整个房间的装饰上可以起到更好的装修效果,所以,很受大家的欢迎,楼梯踏步是楼梯的重要的一个组成部分,一般现在生活中的楼梯踏步垫能够增大人与楼体的摩擦力,人在使用楼梯的时候,使得安全性得到提高,给人更加舒服的感觉,所以很多人都喜欢购买楼梯踏步垫。下面简单介绍以下楼梯踏步垫。楼梯踏步垫的选购技巧1、材质丙纶、涤纶的手感没有尼龙的柔软富有弹性。尼龙价位比丙纶高,使用过程中尼龙比丙纶好的多。2、安装市场上普遍存在的楼梯踏毯有胶贴踏步垫和免胶踏步垫两种。胶贴产品对楼梯踏面的油漆产生损害,而且不易去掉胶贴留下的污垢;免胶产品正好解决了这个弊端,成为最实用、最时尚的产品。3、厚度如果面料稀薄,克重轻,绒底,长期踩踏,易出现踏步垫松散、倒绒的情况,使用寿命非常短。4、品牌标识应该看看楼梯踏步垫有没有洗唛或者吊牌,正规厂家每个产品都标明品牌、品质、材质、洗涤说明等。楼梯踏步垫哪个牌子好1.多喜爱和富安娜:该品牌地垫是由多喜爱家纺股份有限公司生产的,该企业是一家家用纺织品企业,除了各类床上用品之外,楼梯踏步垫方面做的也很是不错,生产的楼梯踏步垫分为多个系列,为成千上万消费者引领了独特的艺术家居生活方式。2.紫罗兰和多样屋:紫罗兰也是一家家纺运用企业,自成立以来就不断挑战提升自身优势。现紫罗兰企业分设营销中心、国贸中心、生产中心、管理中心、共有员工1500余人。通过提供创意性、舒心的产品和服务;才华横溢的人才;脚踏实地履行企业社会责任。3.多样屋(Tayohya)公司创立于1998年,是一个以打造实用和高品质的家居产品为主的品牌,在多样屋成立之初就致力于为广大家庭提供实用和优质的家居用品,生产的实木楼梯踏步垫得到了众多消费者的肯定和好评。根据以上内容的简单介绍,大家对楼梯踏步垫肯定有了更加深刻的了解,在使用楼梯踏步的过程中,楼梯踏步垫的作用是毋庸置疑的,所以选购一款好的踏步垫是非常重要的,在使用楼梯踏步垫的过程中要进行日常保养,保持干净,这样才能够使其保证日常正常的使用。在楼梯踏步保养的过程中可以用清洁剂或者清水进行擦拭避免使用硬性的材质,对楼梯踏步造成伤害。希望以上内容对大家有所帮助。
直角楼梯尺寸介绍 和弧形楼梯比哪个更好?
可能在我们的印象中,楼梯一般是有一个弧度的,不仅仅有美观的效果,而且,结构特点和后期使用效果也比较不错,但是实际上在一些具有个性化风格的工业场所,或者是以此为主的咖啡馆等等地方,还可以看见类似上文所说的直角楼梯,相对于弧形楼价而言,它们最大特点就是美观,线条和结构相互匹配使得直角楼梯整体效果不错,有兴趣的朋友可以参考下文了解一下关于直角楼梯设计过程中的规格方面的分析以及和其它楼梯相比较而言的评价信息。一、直角楼梯尺寸1.家用室内楼梯宽度在800mm左右,另单侧有墙的楼梯不应小于750mm;两侧有墙时,不应小于900mm。2.家用室内楼梯踏步高度:165mm-225mm,否则老人、小孩使用时有困难。3.家用室内楼梯踏步深度:220mm-280mm(转角处例外),否则行走时踩踏面积不足,脚掌踏不稳。4.家用室内楼梯踏步与顶端最小垂直距离不能小于2.2米,否则自上层下楼时,高个子会碰头或有压抑感。5.家用室内楼梯踏步不能小于3步,否则在人平视时,眼视夹角度看不到脚下踏步,容易踏空步而不安全。家用楼梯踏步数超过8步时必须设置过渡休息平台。6.家用室内楼梯踏步的深度不能宽窄不一,差别大于50mm时便会使行走跨度不一,易打乱步伐导致意外。7.家用室内楼梯的承重数据必须清楚,一般不低于400kg每步。金属材料的焊接、锚固等必须符合相关的国家标准。8.设计中要注意以上基本尺度外,还必须注意室内楼梯的本体重量。二、室内弧形楼梯和直角楼梯,哪个更好,各有什么优点室内一般还是比较讲究空间利用,弧形相对就是节省空间,这样可以有更多的空间供自己安排,而且弧形楼梯也是一种艺术造型,可以增加空间的美感,但是可能相随而言,上楼梯的舒适度会差点,相对老人和小孩上楼,会有些滑到的危险。直角楼梯的上楼舒适度高,但是相对占空间螺旋楼梯:这种楼梯优点是比较节约空间,而且盘旋而上给人的感觉较好,有较强的艺术性。螺旋梯在室内应用中,以旋转270度为最好。旋转角度太小的话则上楼梯不存在什么问题,如下梯给人的感觉太陡,走路不是太方便,旋梯虽美但不是太实用,如果家中有老人和小孩的话走起来给人一种不太安全的感觉,这种楼梯多用于顶层阁楼小复式,大复式用的较少。折梯:这种楼梯目前在室内应用较多其形式也较为多样,有90度折梯、360度的折梯,甚至有二折梯:进出口各有一个90度折形,这种楼梯的优点在于简洁易于造型。缺点是和弧形梯一样,需要用较大的空间。弧梯:是以一个典线连接楼上楼下,其美观大方,行走舒适,没有折梯的生硬,也没有旋梯的不安全感,是最为理想的楼梯,但一定要有足够的空间,才能达到最好的效果,是大复式与独立别墅的首选。虽然许多朋友更加倾向于选择弧形楼梯,因为它们具有一定的弧度,比较美观,但是实际上类似上文所说的直角楼梯也是不错的建议,它们的结构和线条相对更胜一筹,特别适合工业化风格特点浓郁的咖啡馆或者餐馆选择。有机会切,施工方面的操作也是比较简单的,我们可以结合空间方面的不同确定直角楼梯的尺寸,选择合适的建材进行加工。
打开APP后继续操作
立即打开